5.22 am3:30..ホッケ&焼豚炒め定食
pm2:03...ホッケ&焼豚炒めライス。
5.23 am3:50...鮭蒟蒻定食。
am11:39...鮭蒟蒻定食Again。
524 am3:43...豚茄子炒め定食。
am11:39...豚定茄子炒め定食Again。
そ、そう、
全て玄米と
ほぼ高野豆富を付けた
自宅定食人生で
俺は今年の健康診断に
挑む。
(SB1)
2025年05月29日
俺の高野豆富人生 5.22
am10:19...この夏の俺の
強化スーパーフードは
高野豆富で攻める。
過剰摂取はよくないが、
俺は豆腐を
豆が豊富な
豆富とかく。
(SB1)
俺の丹後オイルサーディン☆ペペロンチーノ 5.21
pm5:39...母のNewニンニクで
出勤前のペペロンチーノ。
Onしたオイルサーディンは
世界一の丹後オイルサーディンで
旨旨オリーブオイルも代用。
足りないハーブは
俺の南国ハーブが
間もなく収穫される
初夏は自家製植物製具材ラッシュだ。
(SB1)
2025年05月24日
俺の魚&肉料理人生 5.15-5.19
5.15 am3:19...ニンニクの芽キーマ定食。
am10:15...焼鰈朝定食。
5.16 am3:35...ニンニクの芽キーマ定食Again。
pm1...豚とじ丼&豚しゃぶ風セット。
5.17 am5:49...鶏葱炒め定食。
pm12:26...札幌風鶏タジン鍋定食。
5.18 am4:15...鯖with焼豚炒め定食。
pm12:30...鯵with焼豚炒め定食,
5.19 pm12:39...天理吉川とろろ丼。
そ、そう、
俺にとろろ昆布ブームが
到来した
5月はもう
夏日も来た。
(SB1)
俺の天神ホルモン焼うどん 5.15
pm1:03...冷凍うどん×冷凍ホルモンの
焼コラボうどん。
博多名物天神ホルモンは
焼そばより
焼うどんが似合うが、
焼ラーメンも
試してみたい
俺は本場で天神ホルモンを
食べてみたい。
(SB1)
2025年05月22日
俺たちの朝目玉焼き皿人生@くわえ煙草のジョー邸 5.14
am7...ジョー婦人はデラックス。
俺はダブル。
そ、そして、
円山川リバーサイドラインを
市街地へ。
ノスタルジック水門は
俺の好きなスポットのひとつ。
そ、そして、市役所裏の
銀ちゃんの家へジョー婦人を
送り...
ガンピーミッションを終えれば
俺たちのバーガーシティタイム
が待っている。
(SB1)
俺たちのスパゲッティ夜食@くわえ煙草のジョー邸 5.13
pm9:05...遅めの従姉妹&従姪の訪問に
緊急スパゲッティタイム。
第一弾は
雑魚あさり佃煮入和風ペペロンチーノ。
pm9:35...第二弾は
和風ボロネーゼ風。
そ、そう、
スパゲッティ500gが
一瞬にしてなくなった
スパゲッティ夜食タイムは
気がつけば、
俺以外全員女だった。
次回は600gで
スパゲッティ3種予定の
俺のスパゲッティ夜食料理は
速攻で仕上がる。
(SB1)
俺たちのすき焼き夕食@くわえ煙草のジョー邸 5.13
pm5:48...俺たちの夕食は
少なめのすき焼き。
そ、そう、
ジョー婦人は
朝食と昼食は山ほど食べるが、
夕食は少なめだ。
(SB1)
2025年05月15日
俺のesカレー飯&麺料理人生 5.9-5.11
5.9 pm6:05...焼豚カレー焼飯。
5.10 am4:25...ブロッコリー鯖カレーライス。
5.11 pm12:35...南瓜鯖カレーリゾット風
& 野菜スープカレーUdon。
そ、そう、
全ての飯&麺料理に
EasySpiceが躍動している
初夏は
新しいEasySpice生産が
始まろうとしている。
(SB1)
2025年05月09日
俺の魚&肉料理人生 5.1-5.9
5.1 pm12:49...中島本店ソーセージ定食。
5.2 am5:21...中島本店焼豚炒め&焼鯖定食。
5.6 am3:50...焼鯖withいぶりがっこ飯
定食。
pm1:55...焼鯖withいぶりがっこ玉子丼。
5.9 pm12:48...酢鶏風定食。
そ、そう、
いぶりがっこを食べれば
秋田の高速道路で星になった
あいつをおもいだした
俺は比内鶏親子丼が
食べたい。
(SB1)
俺の自宅粉&飯料理人生 4.30-5.7
4.30 am10:41...緑の月見うどん
葱わかめ昆布仕様。
5.3 am3:55...秋田いぶりがっこ飯。
pm2:33...タコヤキ☆italian
& ドライカレー☆italian。
5.6 am4:05...Regular加工食品
Direct弁当。
5.7 am3:17...緑のカレーうどん
わかめ玉仕様。
そ、そう、
タコヤキとうどんは冷凍、
頂いたソーセージや
漬物なんかのやさしい加工食品
も躍動した
俺のGWは終わった。
(SB1)
2025年05月06日
俺の黒田庄和牛ステーキ 5.5
男の節句は
素敵に高級和牛ステーキ。
am3:55....真夜中過ぎのステーキ。
pm3:15...昼下がり過ぎのステーキ。
そ、そう、
牛だが旨旨い
素敵な黒田庄和牛ステーキは
おそらくサーロインだ。
(SB1)
2025年04月30日
俺のマカロニイタリアン☆ブロッコリーペペロンチーノ仕様 4.19
pm2:45...解凍したブロッコリー
deペペロンチーノ。
完成したペペロンチーノは
マカロニイタリアン
と呼んだ。
トリプルオイル仕上げの
マカロニイタリアンは
赤唐辛子は隠れてしまったが
イタリアンカラーだ。
そんな俺の出勤ロード
御堂筋は
万博カラーなネオンに
彩られ
ツアーリストで
いっぱいだ。
(SB1)
ラベル：パスタ
俺の魚&肉料理人生 4.19-4.28
4.19 am3:45...豚野菜炒めライス。
am9:45...スパイシー豚野菜炒めライス
withEgg。
pm1...緑のワカメ味噌汁
withTKG。
4.20 am7...レタス麻婆豆富定食。
pm1:11...レタス麻婆豆富定食Again。
4.21 am4:27...焼鯖定食。
am11:11...鰹ハラミ。
4.24 am3:45...鰹ハラミ定食
&茄子麻婆。
pm12:25...茄子麻婆定食。
4.25 am4:07...もやしバーグ定食。
4.26 am5:30...もやしバーグ定食Again。
pm2:11....蒸し鶏定食。
4.27 pm1:33...焼豚炒め&ビビンバ風定食。
4.28 pm2:35...ほうれん草飯
タッパー弁当。
そ、そう、
鰹の希少部位
ハラミが俺の食卓に漂流した
春の日もあった。
(SB1)
2025年04月20日
俺たちの夕&朝食人生@くわえ煙草のジョー邸 4.15-4.16
Let'sマートから
Back'n'Roadし諸用すませれば
すぐに自宅夕食タイムが
やってくる。
gm5:45...ジョー婦人はビーフ。
俺はチキンの
夕食タイムが終われば
ジョー婦人はすぐに眠る。
4.26 am6:55...ジョー婦人は
デラックス。
俺は緊急シングル目玉焼き皿
で目覚めれば
ジョー婦人は
間もなく
銀ちゃんの家へ出発だ。
(SB1)
2025年04月14日
俺の魚&肉料理人生 4.10-4.13
4.10 am3...鯖定食。
am11:06...鯖定食Again。
4.11 pm1...鯵&野菜炒め定食。
4.12 pm12:19...ホッケ&茄子キーマ定食。
4.13 pm1...ホッケ&茄子キーマ。
そ、そう、
サバショックが
日増しに気になる
俺たちの身体には
鯖が必要だ。
(SB1)
2025年04月08日
俺の魚&肉料理人生 4.3-4.7
4.3 pm12:05...鯵開き定食。
4.4 am3:33...鯵開きもずく酢飯定食
& 鰤カマ豚温野菜。
am10:33...豚温野菜飯。
そ、そして、また
明けてゆく俺の街。
4.5 am5:33...酢鶏風定食。
pm12:33...酢鶏風定食Again。
4.7 am3:39...鰤大根温野菜
with鶏松葉味噌汁定食。
pm1:13...もずく酢TKG
& 鰤大根温野菜。
そ、そう、
温野菜が躍動しだした
俺は
あの野菜の宝庫
しゃぶ葉に
そろそろそろ行かなくてはいけない。
(SB1)
2025年04月03日
俺の魚&肉料理人生 3.27-4.1
3.27 am3:27...豚小松菜炒め定食。
pm1:05....豚小松菜炒め&玄米生姜漬野菜添え。
3.28 am4:39...W鮭定食。
pm12:55...温野菜定食。
3.29 pm1...温野菜玄米飯。
3.30 am3:42...めんたい鰯定食。
am11:33...蒸し鶏野菜定食。
4.1 am3:27...鰈煮付け定食
& 蒸し豚野菜。
4.1 am10:50...鰈煮付け定食。
そ、そう、
米騒動2025で
俺の玄米がなかなか
見つからない
俺の魚&肉料理人生は
必ずwith玄米だ。
(SB1)
2025年04月02日
俺たちの朝目玉焼き皿人生@くわえ煙草のジョー邸 3.26
am7:'05...俺は前夜の
ミニストップいかリング付き
ダブル目玉焼き皿。
ジョー婦人はデラックス。
そ、そして、
サザンカ咲く季節のジョー邸から
銀ちゃんの家へ。
円山川リバーサイドライン
を走る。
そ、そして、
ガンピーミッションを
終えれば間もなく
俺たちの
バーガーシティタイムだ。
(SB1)
2025年03月31日
俺の土鍋esスープカレー 3.23
EasySpice2025.April仕様が
完成した2日後。
am3:23...札幌風スープカレーを
土鍋で煮込む。
途中からライスをインし、
カレー雑炊風で
キメた
俺はまた北へ旅立つ真夜中だった。
(SB1)
