自宅鍋シリーズ『俺の香辛魂鶏鉄鍋飯店 』10.30

pm4:30...先ずは炒飯を仕込む。

pm6...そ、そして、完成した俺の鶏鉄鍋は辣油に胡麻が効いている。
そ、そう、鍋は巷で流行の鉄鍋だ！

炒飯も仕上げは特製叉焼ダレで仕上げた。

〆はマルちゃん鍋用ラーメンに啜り泣く。
Um~無鉄鍋 無生活!!! (SB1)

俺の一皿人生『アメリカンポークステーキ編 Again』10.30

pm4:30...筋肉痛の俺に豚肉、そう、肉には肉を喰え！
あのハリウッド俳優テリー松下氏の教えに従った治療法だ。(SB1)